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减肥期间可以吃酒酿吗
补充说明：减肥期间可以吃酒酿吗
2024-09-25 10:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用酒酿，但需控制摄入量。
酒酿含有一定的糖分和热量，虽然其热量相对较低，但过量摄入可能会影响减肥效果。因此，在减肥期间，应将酒酿作为偶尔的美食享受，避免将其作为日常饮食中的主要来源，以确保摄入的总热量不超过每日所需。此外，均衡饮食和适量运动是减肥的关键，应结合健康饮食和适度运动来实现减肥目标。
2024-09-25 14:17
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