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降调期间可以运动吗
补充说明:降调期间可以运动吗
a******W 2024-11-29 14:54
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降调期间可以适当运动,但要避免剧烈运动。
降调期间表示机体处于调整状态,适当运动能够增强体质、提高免疫力,有利于身体健康;而剧烈运动可能会导致内分泌紊乱,影响降调效果,因此需要控制运动强度。
降调期间还应注意营养均衡,规律作息,并定期复查以监测体内激素水平的变化。
在降调过程中,应关注身体反应,避免过度疲劳和受伤,确保充足的休息时间,以支持治疗目标的实现。
2024-11-29 14:54
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