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每天敲肚子能瘦肚子吗
补充说明：每天敲肚子能瘦肚子吗
2024-09-25 16:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天敲肚子可能有助于瘦肚子，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
敲击腹部可以刺激腹部的穴位，促进血液循环和新陈代谢，有助于消耗脂肪。然而，单纯依靠敲击腹部并不能达到显著的减肥效果，还需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以增加能量消耗，减少脂肪堆积。
2024-09-25 18:16
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