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怎样能提高性能力
补充说明：怎样能提高性能力
2024-09-06 11:30
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
提高性能力可以通过饮食调整、运动疗法以及特定的药物种类来实现。
1.饮食调整
日常生活中可以多吃一些具有补肾壮阳作用的食物，比如羊肉、韭菜、枸杞等，能够补充身体所需要的营养，对改善性能力有一定的帮助。
2.运动疗法
可以通过提肛运动的方式进行改善。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。还可以通过跑步、游泳等方式锻炼身体。
3.药物种类
可以在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。西地那非片能够抑制5型磷酸二酯酶活性，增加阴茎海绵体平滑肌细胞内环磷酸鸟苷的含量，从而起到扩张阴茎血管的作用；而他达拉非片能够使阴茎海绵体平滑肌松弛，从而引起阴茎勃起。
需要注意的是，在调整饮食和生活方式的同时，要避免过度焦虑和压力对性能力的影响。
2024-09-06 14:24
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