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水蜜桃经期可以吃吗
补充说明：水蜜桃经期可以吃吗
2024-09-25 16:01
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
经期适量吃水蜜桃有益健康，但避免过量。
水蜜桃富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于补充营养和调节肠胃功能。然而，经期女性由于身体处于生理变化中，容易出现消化不良或腹部不适，因此应适量食用水蜜桃，避免过量导致消化负担加重。此外，对于对水蜜桃过敏或有特殊饮食需求的女性，应谨慎食用或咨询医生建议。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
