发病时间：不清楚
月子头疼怎么办月子哭了
补充说明：月子头疼怎么办月子哭了
2023-08-01 12:01
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
月子头疼可通过注意休息、头部按摩、饮食调理等方式进行缓解，若症状严重，建议及时就医治疗。
1、注意休息
坐月子期间，身体比较虚弱，各方面功能还未完全恢复，如果经常熬夜，过度劳累，睡眠不足，可能会加重头疼症状，所以要注意休息，保证充足的睡眠时间，这样头疼的症状就能够有所缓解。
2、头部按摩
头疼时可以用手指轻轻按摩头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼症状。
3、饮食调理
在坐月子期间，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，能够补充身体所需的水分，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体恢复，提高免疫力。
除上述措施外，还要注意保暖、注意卫生、保持良好的心态等，如果头疼的症状比较严重，建议及时到医院就医，根据医生指导进行治疗。
2023-08-02 01:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
