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微量元素缺乏会影响身高吗

发病时间:不清楚

微量元素缺乏会影响身高吗

补充说明:微量元素缺乏会影响身高吗

2024-05-23 11:56

微量元素 影响身高 生长激素 缺锌 发育 骨骼

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

微量元素缺乏可能会影响身高。
微量元素是构成生物体必需的微小量元素,对于维持机体正常生理功能具有重要作用。当微量元素缺乏时,可能会干扰正常的生长发育过程,从而影响身高。例如,锌是促进生长激素分泌的重要元素之一,缺锌可能导致生长激素分泌不足,影响身高的增长。因此,为了确保孩子的健康成长,建议定期进行微量元素检测,及时发现和纠正微量元素缺乏的问题。
除了锌外,铁、铜等微量元素也参与了身体的代谢活动,与身高发育存在一定的关系。若这些微量元素长期摄入不足或吸收障碍,也可能间接地影响身高的增长。
在日常生活中,应注意均衡饮食,保证各类营养物质的摄入,以减少微量元素缺乏的风险。同时,适当增加运动量,如跳绳、打篮球等,也有助于促进骨骼健康发育。

2024-05-23 13:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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