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髋关节炎只能游泳运动吗
补充说明：髋关节炎只能游泳运动吗
2024-06-12 16:07
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
髋关节炎患者可以游泳，但不是唯一选择，还需结合其他低冲击力的运动和日常注意事项。
髋关节炎患者的髋部软骨受损，游泳时水压可减轻关节压力，但游泳并非唯一适合的运动。患者还可选择快走、骑自行车等低冲击力的有氧运动，同时要注意避免长时间保持同一姿势，以防止关节僵硬。在进行任何新的锻炼计划前，建议咨询医生的意见，以确保安全有效。
部分高冲击力的运动可能不适合髋关节炎患者，如跳跃或度跑步，这些活动可能会加重关节负担，导致疼痛加剧或损伤加重。
对于髋关节炎患者来说，适当的运动和注意日常生活中的保护措施同样重要。合理饮食、控制体重、穿着合适的鞋子等都有助于缓解症状和预防疾病进展。
2024-06-12 18:47
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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