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生理原因导致情绪抑郁怎么办
补充说明：生理原因导致情绪抑郁怎么办
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
生理因素导致情绪抑郁，可以通过自我调整情绪、与他人倾诉、旅行等方式改善症状。若症状持续不能缓解，也可能是患有抑郁症，需要通过药物治疗和心理疏导等方式治疗。
一、一般治疗
1.自我调整情绪：出现生理因素导致情绪抑郁，建议多与家人沟通，不要给自己施加过大的压力，多听一些舒缓的音乐，调整心情。同时也需要多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2.与他人倾诉：生理因素导致情绪抑郁，建议多与他人沟通，不要将自身的不良情绪及时倾诉出来，以免使自身的不良情绪传染给他人。
3.旅行：在生理期的女性，如果出现了情绪抑郁的现象，可以根据自身情况选择到正规的医院旅行，通过向朋友倾诉或与朋友分享来缓解情绪。
二、对因治疗
1.抑郁症：通常是指体内的5-羟色胺功能发生障碍，若长时间得不到治疗，可能会引起生理功能紊乱，并伴有情绪低落、注意力不集中等症状。病情发作时患者应遵医嘱使用帕罗西汀、西酞普兰等药物治疗，缓解不适症状。
2.精神障碍症：一般是指大脑功能活动出现异常，通常会出现思维迟缓、情绪低落、幻觉等症状。患者可以遵医嘱使用氟西汀、氯米帕明等药物治疗，减轻症状。
3.其他疾病：生理因素导致情绪抑郁，也可能是焦虑症、双相情感障碍等原因引起的，可能会伴随出现焦虑、心慌、胸闷等症状。患者可以到医院就诊，通过心理测评、脑电图检查等检查，明确诊断。
生理因素导致情绪抑郁的患者，在日常生活中要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够释放自身的压力，保持情绪稳定。
2023-08-11 20:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
