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凤尾鱼有刺吗
补充说明：凤尾鱼有刺吗
2023-09-23 02:58
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
凤尾鱼一般有刺，但是比较少。
凤尾鱼是一种常见的海鱼，肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，还可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。凤尾鱼的鱼刺比较少，所以在吃的时候不容易被卡到，不用过于担心。但是在吃凤尾鱼的时候，一定要将鱼刺挑干净，以免损伤食道。
对海鲜过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。患有痛风的人群也要避免食用，因为凤尾鱼属于高嘌呤食物，食用后可能会导致体内尿酸升高，从而加重病情。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
