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免疫力低下怎么做才好
补充说明：免疫力低下怎么做才好
2023-08-07 16:41
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
免疫力低下的人群可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、药物调理、保证睡眠等方式来改善。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、橙子等，补充身体所需营养，提高身体免疫力。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡、生姜等，以免加重胃肠道负担，导致身体免疫力下降。
2、运动调理
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，增强体质，提高身体免疫力。
3、生活调理
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4、药物调理
如果患者免疫力低下是由于免疫系统疾病导致，可在医生的指导下使用丙种球蛋白、转移因子口服溶液等药物进行治疗。
5、保证睡眠
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
如果患者免疫力低下的症状较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-08 20:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
