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孕期可以吃蒜苔吗
补充说明：孕期可以吃蒜苔吗
a******W 2024-10-12 14:28
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用蒜苔。
蒜苔富含膳食纤维、维生素C及矿物质，能够促进消化，改善孕期便秘症状，并且能为身体提供必要的营养成分。但因其具有一定的刺激性，所以不建议过多食用，以免引起不适。
孕期胃肠道功能较差或存在妊娠期糖尿病的人群应慎食蒜苔。因为蒜苔所含有的大蒜素可能会加重胃肠负担，而其含糖量较高，可能会影响血糖控制。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量、高脂肪食物以及辛辣刺激性食品，以减少不良影响发生的风险。
2024-10-12 14:28
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