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因为跳绳引起肌肉拉伤，应该如何治疗呢
补充说明：因为跳绳引起肌肉拉伤，应该如何治疗呢
2024-07-12 17:06
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
因为跳绳引起肌肉拉伤，可采取止痛药物、冷敷、热敷治疗。
1.止痛药物
非甾体抗炎药可以缓解肌肉拉伤引起的疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症，从而帮助患者在运动后恢复。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减少组织损伤和肿胀，如冰袋、冷毛巾等。在肌肉拉伤的早期阶段，冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，促进愈合。
3.热敷
热敷可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛，如热水袋、热毛巾等。在肌肉拉伤的后期阶段，热敷有助于促进血液循环和组织修复。
在治疗期间，应避免剧烈运动和过度用力，以免加重肌肉损伤。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于加速肌肉的恢复。
2024-07-12 17:41
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
