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晚上吃西梅可以减肥吗
补充说明：晚上吃西梅可以减肥吗
2024-09-25 17:02
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上吃西梅可以减肥，但需与其他健康饮食和适量运动结合。
西梅富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和减少饥饿感，从而可能有助于控制热量摄入。然而，单纯依靠晚上吃西梅来减肥效果有限，还需要结合均衡饮食和适量运动，以实现长期的体重管理。
2024-09-25 18:22
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