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牛肉能不能和木耳一起吃

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牛肉能不能和木耳一起吃

补充说明:牛肉能不能和木耳一起吃

2024-09-25 17:09

牛肉 木耳 维生素 贫血 消化

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

牛肉与木耳不相克,可同食。
两者营养丰富,搭配食用可以提供全面的营养。牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素,有助于增强体力和改善贫血;木耳则含有膳食纤维、多种维生素和矿物质,有助于消化和增强免疫力。因此,从营养角度考虑,牛肉和木耳可以一起食用,有助于提供全面的营养。

2024-09-25 18:28

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维生素

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