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减肥能否吃紫薯干
补充说明：减肥能否吃紫薯干
2024-05-27 10:52
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间可以适量食用紫薯干，但需注意选择低糖、低盐的无添加产品，并控制摄入量，以避免影响减肥效果。
减肥期间适量食用紫薯干是有益的，因为其含有丰富的膳食纤维和多种营养素，能够提供能量且增加饱腹感，有助于控制体重。然而，由于紫薯干可能含有额外的糖分或盐分，应选择低糖、低盐的无添加产品，以避免热量超标影响减肥效果。此外，对于血糖控制不佳的人群，如糖尿病患者，应避免食用紫薯干，以免引起血糖波动。
如果紫薯干中含有大量糖分或添加剂，则不适宜在减肥期间食用，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
在减肥过程中，除了合理饮食外，还应注意适当的运动锻炼，以提高新陈代谢水平，促进脂肪燃烧，从而达到更好的减肥效果。同时，保持良好的作息习惯和心态也非常重要，避免因压力过大而影响减肥进程。
2024-05-27 15:55
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
