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吃红豆会便秘吗
补充说明：吃红豆会便秘吗
a******W 2024-10-23 09:36
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医生回答(1)
祁永卫 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
吃红豆一般不会导致便秘的发生。
红豆富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的症状，并且还具有利尿消肿的作用，因此适当进食红豆并不会加重病情。此外，红豆中还含有丰富的维生素B1、蛋白质以及多种矿物质元素，有利于为身体补充营养物质，提高自身免疫力。
对于本身存在消化系统疾病的人群而言，如果食用过多可能会增加胃肠道负担，从而引起不适症状，诱发或加重便秘。
日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，有助于增强机体抵抗力。
2024-10-23 09:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
