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孕妇能吃蛏子吗
补充说明：孕妇能吃蛏子吗
a******W 2025-02-14 09:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蛏子。
蛏子是一种常见的海产品，富含多种维生素、矿物质及优质蛋白质等营养成分，有利于胎儿生长发育所需的营养物质。但是需要注意的是，如果孕妇对海鲜类食物存在过敏反应，则不建议食用蛏子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，还应注意烹饪方式，避免过于油腻或者辛辣，以免影响胃肠道健康。
由于个人体质差异较大，对于部分特殊人群而言，如妊娠期合并有高尿酸血症或痛风病史者，应慎食或禁食蛏子，以减少嘌呤摄入，预防疾病发作。
孕期饮食需注意均衡多样，并且要确保食材新鲜与卫生，以减少可能存在的食品安全隐患。同时，适当增加蔬菜水果的摄入量，保持每日适量运动，有助于促进消化吸收及新陈代谢。
2025-02-14 09:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
