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怀孕柠檬茶可以喝吗
补充说明：怀孕柠檬茶可以喝吗
2024-09-25 09:44
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量饮用柠檬茶，避免过量糖分摄入。
柠檬茶中的柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，对孕妇和胎儿都有益处。然而，柠檬茶中可能含有较高的糖分，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，对孕妇的健康和胎儿的发育产生不利影响。因此，在怀孕期间，孕妇应适量饮用柠檬茶，并注意控制糖分摄入，保持均衡的饮食。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
