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鸡块和什么菜搭配最好
补充说明：鸡块和什么菜搭配最好
2023-09-23 03:05
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一般不存在鸡块和什么菜搭配最好的说法。鸡块可以和西红柿、黄瓜、白菜、芹菜、洋葱等蔬菜搭配，有利于身体健康。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，和鸡块一起吃，其中的营养物质并不会产生不良反应，也不会影响身体对营养的吸收。而且西红柿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，和鸡块一起吃，其中的营养物质并不会产生不良反应，也不会影响身体对营养的吸收。而且黄瓜中含有丰富的水分，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、白菜
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，和鸡块一起吃，其中的营养物质并不会产生不良反应，也不会影响身体对营养的吸收。而且白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、芹菜
芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养成分，和鸡块一起吃，其中的营养物质并不会产生不良反应，也不会影响身体对营养的吸收。而且芹菜中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。
5、洋葱
洋葱中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、前列腺素A等营养成分，和鸡块一起吃，其中的营养物质并不会产生不良反应，也不会影响身体对营养的吸收。而且洋葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入，避免偏食、挑食等。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
