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剧烈运动后头晕恶心想吐是怎么办
补充说明：剧烈运动后头晕恶心想吐是怎么办
a******W 2024-10-31 14:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
剧烈运动后头晕恶心想吐可以采取生活方式调整、平衡饮食、充足休息、体位变化、头部按摩等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠，以改善身体状态。此方法适合因不良生活习惯导致的身体不适的情况。
2.平衡饮食
平衡饮食是指合理搭配食物种类和比例，确保每日摄入营养素均衡。适用于需要全面补充营养的人群，如孕妇、老年人等。
3.充足休息
充足休息有助于恢复体力和精神状态，减少运动后的疲劳反应。对于经常感到疲乏或者有失眠困扰的人来说，这是一个很好的选择。
4.体位变化
体位变化涉及在运动后避免突然从蹲姿站立，以降低血压骤升的风险。对于存在低血压风险者有益，可预防晕厥发生。
5.头部按摩
头部按摩可以促进血液循环，缓解运动引起的肌肉紧张和疲劳。此方法适合运动后放松身心，但需注意力度适中，避免对头部造成伤害。
在剧烈运动后出现头晕恶心症状时，应立即停止活动，平卧休息，并保持周围空气流通。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以排除潜在的健康问题。
2024-10-31 14:07
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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1.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
