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之前没有的拖延症,现在怎么就有了

发病时间:不清楚

之前没有的拖延症,现在怎么就有了

补充说明:之前没有的拖延症,现在怎么就有了

2023-08-25 22:14

拖延症 紧张 压抑 抑郁症 焦虑症 情绪低落 兴趣减退 焦虑 盐酸舍曲林 盐酸

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

之前没有的拖延症,现在出现了可能是因为心理因素、环境因素、社会因素、生理因素、疾病因素等原因所引起的。

1、心理因素

患者可能因为工作压力过大、人际关系紧张、生活环境改变等原因,导致出现心理上的落差,从而出现之前没有的拖延症,现在出现的情况。患者可以适当调整心态,多与家人、朋友沟通交流,避免过度劳累,也可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于缓解压力,保持情绪稳定。

2、环境因素

如果患者在成长过程中,长期处于比较压抑的环境中,可能会导致心理出现问题,从而出现上述情况。建议患者及时调整心态,可以多听舒缓的音乐,或者多参加社交活动,有助于缓解压力。

3、社会因素

现代生活中,由于竞争压力过大,导致患者的生活规律出现了紊乱,可能会出现之前没有的拖延症,现在出现的情况。建议患者及时调整生活习惯,尽量早睡早起,避免熬夜,也可以适当进行运动,有助于缓解压力。

4、生理因素

随着年龄的增长,患者的身体各个器官会出现老化,可能会导致出现之前没有的拖延症,现在出现的情况。通常属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。

5、疾病因素

如果患者患有抑郁症、焦虑症等疾病,可能会导致出现上述情况。抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状,部分患者可能会表现为之前没有的拖延症。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

如果患者出现其他不适症状,建议及时就医,明确具体病因后进行针对性治疗,以免延误病情。

2023-08-26 20:31

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疾病百科

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拖延症

拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

  • 多发人群:青年人多见

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