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女性该怎么预防关节疾病
补充说明：女性该怎么预防关节疾病
2023-08-02 12:53
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
女性可以通过注意保暖、适当锻炼、控制体重等方式预防关节疾病。
1、注意保暖
关节炎是关节软骨、滑膜、关节囊及周围韧带、肌腱和筋膜等的一种慢性疾病，一般会出现关节疼痛、关节活动受限等症状。女性在平时要做好关节部位的保暖工作，以免因受凉引起关节疾病，可以多穿衣物或者佩戴手套，以免关节部位受到寒凉刺激。
2、适当锻炼
适当进行体育锻炼，能够增强体质，在一定程度上能够减少关节疾病的发生，同时还能够改善关节功能，但要注意避免过度锻炼，以免引起肌肉劳损。
3、控制体重
若是女性体重过重，可能会加重关节负担，容易引起关节疾病，建议要注意控制体重，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，但要避免剧烈运动。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、避免经常摄入高嘌呤食物、避免长时间服用激素类药物等方式预防关节疾病。如果患有关节疾病，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:09
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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