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宿醉能不能喝点淡盐水
补充说明：宿醉能不能喝点淡盐水
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉后可以适量饮用淡盐水，但需注意避免过量摄入。如果出现严重不适症状，则不建议再继续饮用。
宿醉是指大量饮酒后导致身体处于酒精中毒状态，此时机体的新陈代谢能力下降，容易引起脱水和电解质紊乱等问题。而淡盐水中含有一定的钠离子和氯离子，适当补充这些电解质有助于缓解因宿醉引起的头痛、乏力等症状，并且还可以促进血液循环，加速体内毒素排出体外，从而达到醒酒的目的。
但是需要注意的是，由于宿醉时胃肠道功能较弱，过多摄入淡盐水可能会加重胃肠负担，引发恶心呕吐等不良反应。因此，在宿醉期间应遵循“少食多餐”的原则，选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，以减轻肠胃负担。
此外，对于患有高血压或肾病的人群来说，也不宜在宿醉后立即饮用淡盐水，以免增加肾脏负担，不利于病情控制。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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