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一身骨头痛怎么办
补充说明：一身骨头痛怎么办
2024-09-06 11:47
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
一身骨头痛可以通过物理治疗、骨质疏松治疗等方法来缓解。
1.物理治疗
对于骨头痛较重的情况，可以尝试进行物理治疗，如冷敷或热敷。冷敷有助于减轻炎症和肿胀，而热敷则有助于放松肌肉和缓解疼痛。但需注意的是，在进行物理治疗时要避免温度过高或过低导致皮肤受损。
2.骨质疏松治疗
如果骨头痛与骨质疏松有关，则需要采取措施来改善骨骼健康。这可能包括增加钙和维生素D的摄入量、进行适度的运动以增强骨骼强度，并在必要时服用抗骨质疏松药物。
在处理骨头痛时，应避免剧烈运动或过度活动，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和正确的体位有助于减轻压力和预防骨骼损伤。
2024-09-06 14:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
