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红苋菜籽的功效与作用

发病时间:不清楚

红苋菜籽的功效与作用

补充说明:红苋菜籽的功效与作用

2023-09-23 03:12

苋菜籽 消化 眼睛 便秘 维生素 维生素A 视力 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

红苋菜籽一般具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助调节血脂、辅助改善便秘等功效与作用,但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

红苋菜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、促进消化

红苋菜籽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用红苋菜籽,有利于改善便秘的情况。

3、辅助保护眼睛

红苋菜籽中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上可以改善视力,所以适量食用红苋菜籽可以辅助保护眼睛。

4、辅助调节血脂

红苋菜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进体内的脂肪分解,有利于辅助调节血脂。

5、辅助改善便秘

红苋菜籽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用红苋菜籽,对改善便秘有一定的好处。

但需注意食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。另外,对红苋菜籽过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2023-09-23 21:16

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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