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减少长青春痘该怎么做
补充说明：减少长青春痘该怎么做
2023-09-01 21:52
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
减少长青春痘一般可以通过饮食调理、皮肤护理、作息调理、保持心情愉悦、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、皮肤护理
患者平时要做好皮肤护理措施，注意个人卫生，可以使用温热水洗脸，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，有利于改善症状。
3、作息调理
患者平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后可能会导致自身免疫力下降，会导致病情加重，影响到恢复。
4、保持心情愉悦
患者应保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，可以帮助改善症状。
5、药物治疗
如果患者长青春痘的情况比较严重，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够改善症状。
如果患者的病情持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-02 20:18
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
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