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孕期可以吃脆枣吗
补充说明：孕期可以吃脆枣吗
2024-09-25 10:14
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕期适量食用脆枣有益，但需控制摄入量。
脆枣富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和预防便秘。然而，由于脆枣糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此需要适量食用，并结合均衡饮食和适量运动。
2024-09-25 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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