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气阴两虚如何调理正常
补充说明：气阴两虚如何调理正常
2023-09-07 23:52
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
气阴两虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方式进行调理。
1、饮食调理
气阴两虚是指气虚和阴虚同时存在所表现的证候，多由久病失调，气虚不能生血，或阴虚不能制阳，导致气血亏虚，出现神疲乏力、气短懒言、自汗、盗汗、失眠多梦、头晕目眩、心悸、失眠等症状。患者可以通过饮食调理的方式来缓解症状，可以适当吃一些益气养阴的食物，比如山药、枸杞、百合等，同时还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，对病情恢复有一定的帮助。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当进行体育锻炼，如太极、八段锦等，可以增强体质，对病情恢复有一定的帮助。
3、药物调理
如果患者气阴两虚的症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，可以在医生的指导下服用益气养阴的药物进行治疗，常用的药物有生脉饮、益气养阴口服液等，这些药物具有益气养阴、生津敛阴的功效，能够改善患者的症状。
4、针灸调理
患者也可以通过针灸的方式进行调理，可以在专业医生的指导下通过针刺中脘、足三里、气海、阴陵泉等穴位，能够起到补益气血、调理阴阳的作用。
5、运动调理
患者平时也可以适当进行运动，如太极拳、八段锦等，可以增强体质，有利于病情恢复。
患者在调理过程中要遵医嘱定期复查，以便于医生根据治疗结果，及时调整治疗方案。如果患者症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:24
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
