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番茄海带能一起吃吗
补充说明:番茄海带能一起吃吗
2024-09-25 17:06
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精选回答(1)
番茄和海带可以一起食用,有益健康。
番茄富含维生素C和番茄红素,有助于抗氧化和增强免疫力;而海带则含有丰富的碘和多种矿物质,有助于调节新陈代谢和促进甲状腺功能。两者结合食用,不仅口感丰富,还能提供全面的营养支持,对身体健康有益。
2024-09-25 18:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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