首页> 妇产科> 妇科> 更年期肥胖> 得了更年期肥胖怎么办

精选回答(1)

刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

得了更年期肥胖患者一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、针灸、按摩等方式进行调理。

1、饮食调理

更年期肥胖患者平时要注意清淡饮食,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,如肥肉、辣椒等,平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠菜、油菜等,能够补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有助于减肥。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进体内脂肪燃烧,有利于减肥。

3、药物治疗

如果患者通过饮食调理、适当运动的方式没有得到有效改善,也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗,能够减少脂肪的吸收,从而达到减肥的目的。

4、针灸

患者还可以在医生的指导下通过针灸进行治疗,可以辅助促进体内血液循环,还可以帮助患者调理脾胃,从而改善肥胖的情况。

5、按摩

患者也可以在医生指导下通过按摩的方式进行改善,可以促进体内脂肪的代谢,从而达到减肥的效果。

建议患者平时养成良好的生活习惯,保持良好的心情,避免过度紧张和焦虑,患者可以通过上述方式进行调理。如果患者肥胖情况比较严重,也可以及时到正规医院就医,在医生指导下进行对症治疗。

2023-09-05 20:15

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

更年期肥胖

更年期妇女的生活趋向稳定,加之当前经济状况逐渐好转,生活水平日益提高,日常劳动减少,能量消耗减少,休息时间增多,饮食条件越来越好,这些因素均可导致更年期肥胖。

  • 症状起因:随年龄增长活动减少,机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退,激素代谢的改变,致使脂肪代谢改变,以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下,几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数,而进入更年期后,肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大,肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限,热量消耗的减少,又使其中一些人成为高度肥胖者,从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥,但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人,循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。

  • 可能疾病: 小儿肥胖通气不良综合征 男性更年期综合症 肥胖症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科、内分泌

推荐医生更多

胡卫和 主治医师

提问

杭州阿波罗医院

李兰 主治医师

提问

成都棕南医院

李文芬 医师

提问

成都棕南医院

梁梅 副主任医师

提问

成都棕南医院

李依俐 医师

提问

成都棕南医院

王晓红 主治医师

提问

成都棕南医院