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偏头痛吃点什么好？
补充说明：偏头痛吃点什么好？
a******W 2024-01-24 11:45
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
偏头痛患者可以适量食用燕麦、全麦面包、香蕉、核桃和低脂酸奶。需要强调的是，虽然这些食物可能对缓解症状有帮助，但并不能完全治愈偏头痛。
1.燕麦
燕麦富含维生素B6，而该物质具有促进神经递质合成的作用，有助于缓解偏头痛。适当进食燕麦能够为身体提供能量，维持血糖稳定，减少诱发偏头痛的风险。
2.全麦面包
全麦面包含有一定的镁元素，可以起到松弛头部肌肉、扩张血管的作用，从而改善偏头痛的症状。适量摄入全麦面包可作为早餐的选择之一，其含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
3.香蕉
香蕉中含有的钾离子可以帮助调节体内电解质平衡，对于因缺水引起的偏头痛有一定的缓解作用。香蕉是常见的高碳水化合物食品，适合需要快速补充能量的人群。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
4.核桃
核桃中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，能够减轻偏头痛发作时的炎症反应。核桃是一种营养丰富的坚果，每天适量食用有益健康。但由于其热量较高，所以不建议大量或频繁食用。
5.低脂酸奶
低脂酸奶中的钙质有助于缓解紧张性头痛，因为缺乏钙可能导致颅骨肌肉收缩，加重疼痛感。低脂酸奶是良好的蛋白质来源，适合需要控制卡路里摄入的人群。选择无糖或低糖版本以减少额外的糖分摄入。
饮食调整对偏头痛管理有一定帮助，但并不能完全治愈偏头痛。患者平时应避免可能触发偏头痛的食物，如红酒、咖啡等。
2024-03-08 11:11
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
典型症状： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
临床检查： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
