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老是失眠怎么办
补充说明：老是失眠怎么办
2023-08-04 12:09
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
老是失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、一般治疗
老是失眠可能是由于精神压力过大，过度紧张和焦虑等原因导致的，患者可以通过改善睡眠环境、睡前喝牛奶、听舒缓音乐、睡前泡脚等方式，可以起到促进睡眠的作用。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以缓解精神压力，改善失眠症状。
2、药物治疗
如果老是失眠是由于抑郁症、焦虑症等原因导致的，患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用褪黑素受体激动剂进行治疗，例如阿戈美拉汀、雷美替胺等。
3、心理治疗
如果是由于精神压力过大导致的老是失眠，可以去正规的医院，在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，能够缓解精神压力过大的情况，从而改善失眠症状。
4、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电刺激等物理治疗的方式进行治疗，可以辅助改善失眠症状。
5、中医治疗
患者也可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以刺激头部穴位，能够缓解头晕、头痛等不适症状。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
