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减肥吃牛肉干可以吗
补充说明：减肥吃牛肉干可以吗
2024-09-25 10:10
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量吃牛肉干，但需控制摄入量。
牛肉干是将牛肉通过风干或烘干制成的干制品，富含蛋白质和铁质，营养价值较高。然而，由于加工过程中可能添加了盐和糖，导致其热量和钠含量相对较高。因此，在减肥期间，虽然可以适量食用牛肉干，但应控制摄入量，避免过量摄入导致热量超标，影响减肥效果。
2024-09-25 14:17
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