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生蚝吃了对身体好吗

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生蚝吃了对身体好吗

补充说明:生蚝吃了对身体好吗

2024-09-25 16:00

生蚝 维生素 皮肤 消化不良 腹泻

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

适量食用生蚝对身体有益,但过量可能对某些人群不利。
生蚝富含锌、铁、钙等矿物质,以及多种维生素,有助于增强免疫力、促进生长发育和改善皮肤健康。但过量摄入生蚝可能导致消化不良、腹泻等不适症状,特别是对于消化系统较弱或有过敏史的人群,应谨慎食用。

2024-09-25 18:12

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维生素

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