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红鲳鱼是不是食人鱼
补充说明：红鲳鱼是不是食人鱼
2023-09-23 03:15
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
红鲳鱼通常是食人鱼，属于淡水鱼。
红鲳鱼肉质鲜美，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、DHA等营养物质，食用后能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。另外，红鲳鱼还含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，从而改善缺铁性贫血的症状。此外，红鲳鱼肉质细嫩，容易被人体消化和吸收，食用后通常不会加重胃肠道负担，也不会引起消化不良的情况。因此，红鲳鱼通常是食人鱼。但需要注意的是，对红鲳鱼过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。另外，痛风的患者也应避免食用过多的红鲳鱼，以免导致体内尿酸水平升高，不利于病情的恢复。
另外，在日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
