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睡眠质量差属于失眠吗
补充说明：睡眠质量差属于失眠吗
2024-05-31 17:08
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠质量差属于失眠。
睡眠质量差是指难以获得深度和恢复性的睡眠，这可能是失眠症的一个症状。失眠症是一种持续的睡眠障碍，表现为难以入睡、保持睡眠或早醒，导致日间功能受损。睡眠质量差可能是由多种因素引起的，包括生活方式、环境、心理和生理健康问题。如果睡眠质量差是由于持续存在的失眠症状，建议寻求医疗帮助以确定适当的治疗方案。
如果是偶尔出现的短暂性睡眠质量问题，则可能与压力增加、睡前饮食过量等暂时性原因有关。这些因素可能导致生理性紊乱，进而影响睡眠质量。
改善睡眠质量的关键在于建立规律的作息时间，并避免睡前使用电子产品和摄入刺激性食物。若睡眠质量差的症状持续存在且无法通过简单的生活方式调整改善，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-06-05 10:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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