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内八字16岁怎么矫正
补充说明：内八字16岁怎么矫正
2023-08-17 00:26
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
内八字是指走路时脚尖向内，属于一种不良的走路习惯，可能是由于不良的坐姿、缺乏维生素D、缺乏锻炼、髋关节发育不良、膝关节炎等原因引起的。患者需要根据具体的原因，选择合适的矫正方法。
1、不良的坐姿
如果患者在平时有不良的坐姿，可能会导致下肢受力不均匀，从而出现内八字的情况。建议患者可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。
2、缺乏维生素D
如果患者平时摄入的维生素D不够，可能会导致体内缺乏维生素D，从而引起骨骼发育异常的情况，导致出现内八字的症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素D制剂进行治疗，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等。同时，患者也可以适当进食富含维生素D的食物，如海带、猪肝等。
3、缺乏锻炼
如果平时缺乏锻炼，长时间久坐，可能会导致下肢肌肉力量不足，从而引起走路内八字的情况。建议患者可以通过运动的方式进行矫正，如跑步、游泳等。同时，患者也可以在医生指导下通过拉伸、瑜伽等方式进行矫正。
4、髋关节发育不良
髋关节发育不良是指股骨头和髋臼的匹配程度不良，可能与遗传、外伤等因素有关，患者可能会出现步态异常、肢体不等长等症状。建议患者可以在医生指导下通过外展支具固定的方式进行矫正。必要时，患者也可以通过髋关节置换术进行治疗。
5、膝关节炎
膝关节炎主要是由于慢性劳损、遗传等因素引起的关节炎症反应。患者一般会表现为关节疼痛、活动受限等症状，可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双醋瑞因等药物进行治疗。
如果患者出现明显的身体不适，建议及时去医院就医，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2023-08-17 20:11
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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