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枕头太低会导致失眠吗
补充说明：枕头太低会导致失眠吗
2024-07-16 17:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
枕头太低可能导致失眠，特别是对于存在颈椎病或血液循环不佳的人群。
睡眠时头部位置较低可能导致血液回流不畅，影响脑部供血，长期如此可能引起头晕、头痛等不适，严重者可能出现脑缺氧的情况。对于存在相关疾病的人群，枕头过低会加重症状，从而影响睡眠，导致失眠。
如果是因为环境因素引起的失眠，比如噪音污染或者室内温度过高，也可能会出现失眠的症状。
建议患者在日常生活中注意调整睡姿，并保持良好的生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部压力。
2024-07-16 17:54
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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