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洋葱油炸后起什么作用
补充说明：洋葱油炸后起什么作用
2023-09-23 02:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
洋葱油炸后一般具有补充营养、促进消化、辅助预防便秘、辅助减肥、辅助降血压等作用。
1、补充营养
洋葱油中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，油炸后一般会导致部分营养物质流失。适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
洋葱油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果患者存在胃肠道蠕动减慢的情况，可以适当食用洋葱油炸后的食物，有利于辅助改善便秘的情况。
3、辅助预防便秘
洋葱油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进肠道内的脂肪分解，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。
4、辅助减肥
洋葱油中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助降血压
洋葱油中含有丰富的钾元素，而钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。如果患者存在高血压的情况，可以适当吃洋葱油炸后的食物，在一定程度上还可以达到稳定血压的目的。
虽然洋葱油炸后的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对洋葱过敏者、胃肠道不适者、高血脂症者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
