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减肥能吃面筋热量高吗
补充说明：减肥能吃面筋热量高吗
2024-09-21 17:57
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用面筋不会影响减肥计划，但过量摄入可能影响减肥效果。
面筋主要由碳水化合物和少量蛋白质组成，热量相对较高。在减肥过程中，控制总热量摄入是关键。适量食用面筋可以提供必要的能量和营养，但应避免过量摄入，以免超过每日总热量限制，影响减肥效果。建议在减肥期间合理搭配食物，控制总体热量摄入，同时结合适量的运动，以达到健康减肥的目的。
2024-09-21 18:28
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