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孕中期能不能吃石榴

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孕中期能不能吃石榴

补充说明:孕中期能不能吃石榴

2024-09-25 10:02

石榴 维生素C 维生素E 胎儿 发育 孕期 上火 消化不良

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

提问

孕中期适量食用石榴有益健康。
石榴富含维生素C、维生素E和矿物质,有助于增强免疫力,促进胎儿的神经系统发育。此外,石榴中的抗氧化物质有助于减少孕期的氧化应激反应,保护母体健康。然而,由于石榴属于温性水果,过量食用可能导致上火或消化不良,因此在孕中期应适量食用,并注意个人体质反应。

2024-09-25 14:15

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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