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肛门养怎么办
补充说明：肛门养怎么办
a******W 2023-09-01 11:10
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医生回答(1)
李剑 主治医师 三甲
擅长：胃肠外科
提问
很多人由于工作繁忙、不良排便习惯等因素，会有便意，但是有时会忽略或不会清理，导致粪便在肠道内堆积时间过长，导致粪便干结，堵塞肛门，出现排便不畅、痔疮等症状。长期养成良好的排便习惯，对于肛门的养护有着重要作用。可以定时排便、排便时间不要过长，有便意需及时排便，避免粪便在肠道内堆积时间过长。还可以进行提肛运动，以及饮食调理等。
1、定时排便：排便时间一般建议控制在3-5分钟，避免粪便在肠道内堆积时间过长，导致粪便干结，对于便秘人群来说，时间过长会使得粪便更加干硬，更容易堵塞肛门;
2、排便时间不要过长：排便时间也不要过长，大便在肠道内停留时间过长，水分会被吸收，导致粪便较为坚硬，不容易排出;
3、提肛运动：肛门是人体的末端，是人体的一道闸门，粪便可能会随着心脏的收缩和呼气而下坠，所以在排便过程中，建议大家要保持肛门的收缩和舒张，能起到防止痔疮发生的作用，也能防止肛门松弛;
4、饮食调理：日常可以多吃一些富含纤维素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。日常还应多喝水，有助于软化大便，使大便更容易排出。
除此之外，如果有便秘问题，也可以多喝蜂蜜水，或是遵医嘱口服乳果糖等，都可以缓解便秘。如果长期养成良好的排便习惯，肛门依旧不适，建议及时就医，明确是否存在器质性疾病，并进行相应治疗。
2023-09-01 11:10
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内痔是位于肛门齿线以上，截石位于3、7、11点处，无肛管皮肤所覆盖的痔。
