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脚踝扭伤后能不能泡脚按摩
补充说明：脚踝扭伤后能不能泡脚按摩
2024-06-06 17:15
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
脚踝扭伤后不建议立即进行泡脚和按摩，以免加重损伤。如果已经过了急性期，则可以适当进行泡脚和按摩。
脚踝扭伤通常是指在活动中不慎使关节过度伸展或屈曲所致，可能会导致局部韧带撕裂、出血等现象发生，此时患者会出现疼痛、肿胀等症状。由于扭伤会导致局部软组织受损，因此需要避免对患处造成进一步刺激。而泡脚时水温较高且会持续作用于受伤部位，容易加剧炎症反应和水肿情况；同时不当手法的按摩也可能会加重损伤程度，不利于病情恢复。
若经过休息及冷敷处理后症状无缓解甚至加重，应尽快就医接受专业评估与治疗，如X光检查以排除骨折等问题，并可能给予支具固定、石膏包扎等措施来稳定关节并促进愈合。在此期间内，应注意保持足部制动，避免负重行走，以免影响康复进程。
2024-06-07 12:23
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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