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身体燥热失眠是怎么回事
补充说明：身体燥热失眠是怎么回事
2024-09-01 23:24
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
身体燥热失眠可能是由睡眠环境不佳、精神压力、内分泌失调等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳可能导致人体无法放松，进而影响入睡，导致身体燥热、失眠的情况发生。改善睡眠环境是解决此类问题的有效方法。例如，使用舒适的床垫和枕头，保持房间温度适宜，以及减少噪音干扰等。
2.精神压力
长期的精神压力会导致交感神经兴奋，引起身体代谢加快，从而出现身体燥热、失眠的症状。缓解精神压力可以通过心理咨询或药物治疗来实现。例如，认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不健康的思维模式，而抗抑郁药如盐酸舍曲林则可以调节情绪，减轻压力。
3.内分泌失调
内分泌失调会影响体内激素水平，导致新陈代谢异常，进而引发身体燥热、失眠等症状。针对内分泌失调引起的症状，医生可能会开具激素类药物进行治疗。例如，雌激素替代疗法可用于更年期女性因雌激素下降导致的身体燥热和失眠。
建议定期监测体温变化，以评估是否存在持续性身体燥热。同时，应关注饮食习惯，避免摄入过多辛辣刺激食物，如辣椒、芥末等，以免加重不适症状。此外，建议进行血糖检测，以排除糖尿病等潜在疾病对睡眠的影响。
2024-09-02 10:45
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
