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生精的食物有什么？蛋白锌硒对生精有用吗
补充说明：生精的食物有什么？蛋白锌硒对生精有用吗
2023-08-04 12:06
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精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
通常情况下，生精的食物一般有海参、生蚝等，蛋白锌硒对生精是有一定作用的。
1、海参
海参里面含有丰富的精氨酸，能够促进精子的生成，还可以补充身体所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。同时，海参里面还含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、生蚝
生蚝里面含有丰富的锌元素、钙元素等营养成分，具有补肾壮阳的功效，也具有养血安神的作用，而且还可以提高身体的免疫力，有助于生精。
3、鸡蛋
鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用以后能够补充身体所需要的营养，也可以促进精子的生成，对生精是有一定作用的。
4、富含维生素E的食物
富含维生素E的食物一般有花生、核桃、榛子、松子仁等，这些食物里面含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，也具有促进精子生成的作用。
5、富含锌元素的食物
富含锌元素的食物一般有海带、瘦肉、动物肝脏等，这些食物里面含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成，也可以提高精子的质量。
日常生活中要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免出现营养不良的情况。如果出现生精异常的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
2023-08-04 20:19
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
