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辣木籽的功效
补充说明：辣木籽的功效
a******W 2024-12-16 15:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
辣木籽具有促进消化、改善睡眠质量、增强免疫力、降低血压、调节血糖水平等功效和作用。
1.促进消化
辣木籽富含纤维素和脂肪酸，能增加胃肠道蠕动，从而缓解便秘。
2.改善睡眠质量
辣木籽含有一定的镇静物质，能够放松身心，辅助提高睡眠质量。
3.增强免疫力
辣木籽中的营养成分可以为机体提供必要的养分，支持免疫系统的正常运作。
4.降低血压
辣木籽中的一些化合物具有轻微的降压效果，长期摄入可能有助于控制高血压。
5.调节血糖水平
辣木籽提取物对α-葡萄糖苷酶有一定的抑制作用，进而减缓碳水化合物在体内的吸收速度，达到稳定血糖的目的。
辣木籽作为食品补充剂，适量食用可带来多种健康益处。但建议有特定疾病或正在服用药物的人群应在专业医生指导下使用，以避免潜在的风险或相互作用。
2024-12-16 15:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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