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新鲜无花果能吃皮吗

发病时间:不清楚

新鲜无花果能吃皮吗

补充说明:新鲜无花果能吃皮吗

2024-09-25 16:06

无花果 维生素 肠道 消化 便秘 维生素C 维生素E 皮肤

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

新鲜无花果的皮富含膳食纤维和维生素,适量食用有益健康。
无花果皮中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。同时,无花果皮中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于提高免疫力,保护皮肤健康。因此,新鲜无花果的皮是可以适量食用的,但应注意不要过量,以免引起胃肠道不适。

2024-09-25 18:12

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维生素

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