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面条吃了容易发胖吗
补充说明：面条吃了容易发胖吗
2024-09-25 10:19
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃面条本身不会导致发胖，但过量摄入油脂和高热量调味料可能增加发胖风险。
面条主要由碳水化合物组成，其热量相对较低，适量食用不会对体重造成显著影响。然而，如果在制作或食用过程中添加过多的油脂或高热量调味料，如油炸、高盐、高糖等，可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。因此，在选择和食用面条时，应注意控制油脂和调味料的摄入量，以保持健康的饮食习惯。
2024-09-25 14:19
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