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芝麻糊什么时候吃最好
补充说明：芝麻糊什么时候吃最好
2023-09-07 23:57
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
临床上没有芝麻糊什么时候吃最好的说法，通常情况下，一般建议早餐后吃芝麻糊比较好。
芝麻糊是由黑芝麻、糯米粉等原料制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养物质，具有补益精血、润燥滑肠等功效。通常情况下，早餐后吃芝麻糊能够补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的症状。但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
芝麻糊中含有大量的油脂，因此要避免过量食用，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。此外，对芝麻糊过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
